Was ist Ballet Barre Fitness (BBF)?
BBF ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett und dem Fitness. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen!
Wir bieten bereits seit 8Jahren Ballet Barre Fitness in unserem Studio an und haben eine für uns perfekte Kombination aus forderndem und abwechslungsreichen WorkOut-Programm, eleganten und tänzerischen Bewegungen, angesagter Musik und wohltuendem Stretching zwischendurch gefunden.
Ja, es geht teilweise recht laut zu - unsere Babies unterschiedlichsten Alters machen den Kursraum unsicher, krabbeln durch die Gegend, laufen am Spiegel entlang und entdecken die Hanteln, Pilatesbälle und Rubberbands als perfektes Spielzeug für sich, aber wir kommen zu unserem Training, unsere Kleinen sind gut bei uns aufgehoben, alles ist ebenderdig, niet-und nagelfest und gleichzeitig treffen wir uns mit Gleichgesinnten :)
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs + Infos:
Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs sondern setzt voraus, dass du dich wieder fit genug für ein forderndes Sportprogramm fühlst!
Wir empfehlen den Kurs deshalb etwa 3 Monate nach Geburt, vertrauen aber darauf, dass du das selbst am Besten weisst :) Die Altersgruppe der Babies liegt in etwa zwischen 3 Monaten und 2 Jahren...
Was brauchst du für den Kurs?
- Für die Übungen an der Ballettstange eine Babytrage (falls du noch eine verwendest!)
- Handtuch
- Unterhaltungsklimbins für deinen Zwerg :)
Bei Buchung einer Karte:
Deine Karte (5er / 10er oder 20erKarte) ist für alle Kurse des Studio One gültig (Auch für das reguläre Programm). Du bist weder kurs- noch taggebunden.
Nach deiner Buchung einer Karte erhältst du von uns einen Link von unserem Onlinebuchungssystem EVERSPORTS - Über das kannst du dich immer bequem vom Handy/ PC vorab für die gewünschte Stunde anmelden- So bleibt es für dich möglichst flexibel - mit Kind weiß man ja nie so genau was der Tag so bringt :)
Und das Beste! Solltest du einfach mal nicht von zu Hause loskommen hast du immer die Möglichkeit, online mitzutrainieren! Alle Kurse werden live in HD und aus unterschiedlichen Perspektiven aus übertragen!
Wie das alles genau funktioniert und was du aufgrund aktueller Covid-19 Situation wissen solltest, verraten wir dir hier
Kursleiterin: Caro Melberg
Teilnahmebedingungen für Schwangeren-Yoga und postnatale Fitness-Kurse für Mami
- Gültigkeit der Karten: 5er Karte: 3 Monate / 10er Karte :5 Monate, für alle Kurse gültig / 20er Karte: 8 Monate (auch für das reguläre Kursprogramm)
- Bei Rücklastschriften müssen wir dir leider die Bankgebühren in Höhe von 4,50€ in Rechnung stellen.
- Eine Rückerstattung der Karte ist nicht möglich, auch im Fall der Erkrankung deines Kindes oder dir selbst nicht.
- Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. -beteiligung deiner Krankenkasse übernehmen wir keine Gewähr.
- In den Ferienzeiten sowie an gesetzlichen Feiertagen kann ein eingeschränktes Programm erfolgen.
- Für den Verlust von mitgebrachten Gegenständen kann keine Haftung vom Studio One übernommen werden.
- Das Tragen von Straßenschuhen ist in den Kursräumlichkeiten sowie in den Garderoben untersagt.